Life Pump e Fit Boxe

LIFE PUMP
lezione su base musicale a schema precoreografato che si svolge con l’utilizzo di speciali bilancieri a carico modulabile.

Attività che accomuna l’aerobica e il bodybuilding. Dell’aerobica si usa la sala e la musica, del bodybuilding si usano tutti gli esercizi che vengono eseguiti con il bilanciere. Ginnastica utile al miglioramento della forza di resistenza muscolare.

FIT BOXE
nuova tecnica caratterizzata da coreografie di aerobica alternate a movimenti di boxe e kickboxing.