Sauna Sportsman Club Milano

Benefici della sauna

 

Per effetto della sauna vengono alleviate le emicranie stesse dovute spesso alla scarsa regolazione della tensione dei vasi sanguigni.

 

Disintossica il corpo eliminando le tossine e con la sudorazione i metalli pesanti, alleviando il lavoro dei reni.

 

Il calore prodotto dalla sauna dilata i pori ed il sudore elimina tossine e cellule morte, per una pelle elastica e più giovane.

 

Usare la sauna è un aiuto per il dimagrimento, non tanto attraverso la sudorazione, perché i liquidi eliminati vengono reintegrati in tempi brevi, ma grazie all’aumentata frequenza cardiaca.

 

Il rilassamento è il beneficio forse più eclatante e immediato nella sauna ed è dovuto al rilascio delle endorfine che si propagano dal cervello donando benessere, diminuendo insonnia e irrequietezza e aumentando riflessi e concentrazione.